Appel découverte offert (30 min) – Sophrologie & hypersensibilité (HSP) – par téléphone

Appel découverte offert (30 min) – Sophrologie & hypersensibilité (HSP) – par téléphone
30 min
Si vous êtes très sensible, ou si vous vous reconnaissez dans la haute sensibilité / hypersensibilité, il est possible que vous vous sentiez souvent en surcharge :

  • émotions intenses, 
  • fatigue après les interactions,
  • mental qui tourne en boucle, 
  • hypervigilance, 
  • difficulté à poser des limites, 
  • montée d’anxiété… 


À force, vous tenez, vous vous adaptez, et votre système nerveux finit par saturer.



Cet appel découverte offert (30 minutes) se fait par téléphone. Il vous permet de faire un premier point, de clarifier votre besoin, et de vérifier si un accompagnement en sophrologie peut répondre à votre situation du moment.

À quoi sert cet appel découverte ?



  • Mettre des mots simples et précis sur ce que vous vivez aujourd’hui (ce qui se répète, ce qui vous épuise, ce que vous voulez retrouver).
  • Comprendre ma démarche de sophrologue spécialisée en hypersensibilité / haute sensibilité : une approche orientée régulation du système nerveux, ancrage et autonomie, qui s’adresse au corps plus qu’au mental.
  • Déterminer la suite la plus pertinente selon votre demande : séance découverte, bilan hypersensibilité / haute sensibilité, accompagnement individuel, ou parcours collectif.


Comment se déroule l’appel (en 4 étapes) ?


  1. Vous décrivez votre problématique en quelques minutes (surcharge émotionnelle, stress, sommeil, relations, suradaptation…).
  2. Je vous pose des questions ciblées pour préciser l’objectif : qu’est-ce que vous voulez obtenir concrètement (plus de calme, d’énergie, de stabilité, de clarté, des limites posées sans culpabilité) ?
  3. Je vous explique comment la sophrologie peut vous aider dans votre cas : outils utilisés (respiration, relâchement, ancrage corporel, visualisation adaptée) et cadre de travail (rythme, progression, autonomie).
  4. Nous vérifions ensemble si la sophrologie est l’accompagnement le plus pertinent pour vous.


Important :

Cet appel n’est pas une séance complète de sophrologie, ni un diagnostic médical. C’est un temps de clarté pour décider en conscience, avec un cadre respectueux de votre sensibilité.

Réservez dès maintenant votre appel découverte (30 minutes).

Corine Talec — Sophrologue (hypersensibilité / haute sensibilité/HSP)

Accompagnement en Présentiel (Cagnes sur Mer et Vence)  - Téléconsultation