Parcours collectif de Sophrologie - Hypersensibilité

 Vous êtes très sensible et vous en avez assez de vous sentir “trop” : trop en alerte, trop « éponge », trop fatigué·e. 

 Le vrai problème n’est pas votre sensibilité. 

Ce qui épuise, c’est le plus souvent le fait de devoir vous suradapter, d’être constamment surstimulé.e ou encore de confondre ce qui vous appartient… et ce qui ne vous appartient pas. 

Ce parcours collectif de sophrologie – hypersensibilité n’est pas “juste” une suite d’ateliers détente. 

C’est un chemin de transformation progressif, pensé pour des personnes sensibles atypiques – (hautement sensible)  qui sont fatiguées d’avoir “tout essayé”. 

 Un parcours spécifique adapté aux personnes hypersensibles (HSP), qui ont besoin de moments simples, réguliers, respectueux du rythme de leur système nerveux, émotionnel et corporel  destiné à leur permettre de se retrouver, d’arrêter de subir sa sensibilité et mieux vivre avec elle. 

Ce que vous vivez concrètement

 

Ici, vous apprenez à réguler votre système nerveux avec la sophrologie : 

Vous sentez la pression baisser, votre respiration baisser d’un tempo,  votre corps qui  commence à lâcher. 

Concrètement, vous vous sentez plus apaisé·e : les émotions prennent moins toute la place, le mental ralentit, et vous récupérez mieux, jour après jour. 

Séance après séance, vous avancez par étapes : 

·        Sortir du mode survie : « Je peux ralentir sans m’effondrer. » 

·        Vous retrouver : « Je peux ressentir sans complétement me noyer. » 

·        Vous faire respecter : « Dire non ne fait pas de moi quelqu’un de mauvais. » 

·        Apprendre à vivre avec votre sensibilité : « Ma sensibilité devient un repère. » 

Vous repartez plus stable, plus posé·e, plus solide à l’intérieur. 

Vous prenez conscience que vous n’êtes pas seul.e et vous bénéficiez de l’énergie. 

Et surtout : vous apprenez à gagner en autonomie avec des pratiques concrètes à refaire chez vous. 

👉 Une séance découverte suffit pour sentir si votre corps dit oui.
👉 Ensuite, vous pouvez rejoindre mon parcours annuel, en présentiel (06) ou en visio à tout moment de l’année. 

Infos pratiques

 

·        Présentiel : jeudi 18h15–19h15 — Vence (06) 

·        Visio : samedi 10h–11h 

·        Tarif découverte : 17 € / séance 

·        Forfait annuel (règlement possible en plusieurs fois) 

·        Sur réservation uniquement — groupe limité à 7 personnes 

Corine Talec — Sophrologue (hypersensibilité / haute sensibilité / HSP)
Présentiel : Vence • Téléconsultation