Spécial "été" - Atelier Aqua Sophro -

1h00

15.00€

UN SUPER PROGRAMME BIEN ETRE dans l'EAU pour :

Prendre une Pause
Couper avec le quotidien
Se Relaxer
Réduire le Stress et l'Anxiété
Se Ressourcer

C'est quoi ?
Une méthode douce , mêlant Sophrologie et immersion dans l'eau qui aide à relâcher les tensions physiques et mentales

C'est quand ?
Uniquement en Juillet/Août

Juillet : 1 X par semaine , le mardi de 18h00 à 19h00
Août : 1X tous les 15 jours, le mardi de 18h00 à 19h00

C'est où ?
A Vence (06)
L'adresse vous sera communiquée lors de votre règlement

Y a du monde ?
Atelier limité à 8 pers. max.

C'est combien ?

A la séance : 15 euros/pers.

(le règlement se fait AVANT la séance via Paylib)

Combien de temps ça dure ?
1h00

Comment ça se passe ?
1.Accueil et introduction – Explication des exercices (10 min)
2.Exercices de respiration en douceur dans l'eau – Pour une connexion apaisante avec le corps (20 min)
3.Exercice de visualisation – Une immersion sensorielle pour renforcer la relaxation (15 min)
4.Clôture de la séance – Moment de silence et de retour progressif à l'état d'éveil (5 min)
5.Echange sur les ressentis - (10min)

Quelle tenue ?
Maillot de bain + creme solaire + serviette de bain

Au plaisir de vous y retrouver !

Corine ♡