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1er Rdv Présentiel & Téléconsultation de Sophrologie
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2h00
120.00€
Un moment pour vous poser en confiance et commencer à construire un nouveau chemin, pas à pas, grâce à la sophrologie.
- Lors de ce premier rendez-vous (durée : 2 heures, en présentiel ou en téléconsultation), nous faisons le point sur votre situation et nous posons un cadre clair :
- ce que vous vivez aujourd’hui,
- ce que vous souhaitez améliorer concrètement,
- et la manière dont je travaille lors de mes accompagnements individuels en sophrologie.
L’objectif est que vous repartiez déjà avec plus de clarté et des repères simples pour la suite.
Pourquoi apprendre à nous connaître ?
Votre histoire est unique.
Mieux vous comprendre me permet de vous proposer un accompagnement personnalisé, adapté à vos besoins du moment (stress, anxiété, surcharge mentale, sommeil, émotions envahissantes, période de transition…).
Mieux vous comprendre me permet de vous proposer un accompagnement personnalisé, adapté à vos besoins du moment (stress, anxiété, surcharge mentale, sommeil, émotions envahissantes, période de transition…).
La sophrologie peut elle m’aider dans ma situation ?
Nous vérifions ensemble si la sophrologie est adaptée à votre contexte actuel.
Je vous explique comment elle peut vous aider :
- apaiser la pression intérieure,
- soutenir la régulation du système nerveux,
- réduire le stress et l’anxiété,
- et retrouver plus de stabilité au quotidien.
Pourquoi définir un objectif ?
Il est plus facile de savoir où vous partez en vacances pour préparer votre valise.
Ici, c’est la même chose : nous définissons un objectif clair, réaliste et mesurable, en lien avec ce que vous vivez et ce que vous voulez retrouver (calme, énergie, limites plus justes, sommeil plus récupérateur, relation apaisée à vos émotions).
Ici, c’est la même chose : nous définissons un objectif clair, réaliste et mesurable, en lien avec ce que vous vivez et ce que vous voulez retrouver (calme, énergie, limites plus justes, sommeil plus récupérateur, relation apaisée à vos émotions).
Que vais-je apprendre en sophrologie ?
Vous découvrez des
: respiration, relâchement, ancrage corporel, visualisation guidée.
techniques
simples et efficaces
: respiration, relâchement, ancrage corporel, visualisation guidée.
Vous repartez avec des
outils concrets
pour alléger la charge mentale, mieux traverser les émotions, avancer entre les séances et ancrer les bénéfices dans la durée.Visio ou présentiel : est-ce différent ?
Non., la sophrologie se pratique aussi très bien à distance.
La téléconsultation peut être un vrai gain de temps, notamment si vous vous déplacez souvent ou si votre emploi du temps est chargé.
La téléconsultation peut être un vrai gain de temps, notamment si vous vous déplacez souvent ou si votre emploi du temps est chargé.
Je m’engage à mettre toute mon expertise de sophrologue à votre service, avec un cadre clair et respectueux de votre rythme.
Important :
Après la réservation de votre 1er rendez-vous, vous recevrez un questionnaire de pré-rendez-vous.
Merci de me le renvoyer 48 h avant notre rencontre : cela nous permettra de gagner du temps et d’aller à l’essentiel.
Vous avez encore des questions avant de vous engager ?
Si vous hésitez sur la formule la plus adaptée, si vous vous demandez si la sophrologie est une pratique pour vous, je vous propose un
appel découverte offert (30 minutes)
. Il ne remplace pas un rendez-vous .C’est un temps court pour clarifier votre demande, répondre à vos questions, et vous orienter (premier rendez-vous, séance découverte, bilan, parcours) avant de réserver.
Au plaisir de vous rencontrer très bientôt,
Corine Talec — Sophrologue
Corine Talec — Sophrologue
Accompagnement des profils hautement sensibles
Présentiel : Cagnes-sur-Mer / Vence — Téléconsultation
Présentiel : Cagnes-sur-Mer / Vence — Téléconsultation