Comprendre votre hypersensibilité pour ne plus la subir au quotidien

Vous vous sentez facilement débordé·e ?

Par vos émotions, par les autres, par le bruit, par l’ambiance d’un lieu, par ce que vous captez sans toujours savoir comment le gérer ?

Vous continuez malgré tout ce que vous ressentez.
Vous assurez.
Vous encaissez parfois plus que vous ne le montrez.
Mais intérieurement, cela vous coûte

Fatigue émotionnelle, pensées qui tournent en boucle, hypervigilance, surcharge mentale, difficulté à poser des limites, besoin de récupération après les interactions, impression d’être “trop” ou “à part” :

beaucoup de personnes hypersensibles vivent cela sans avoir de lecture claire de leur fonctionnement.

Le problème n’est pas votre sensibilité.
Le problème, c’est de ne pas la comprendre et de la subir.

Le Pack Bilan hypersensibilité a été conçu pour vous aider à mettre de la clarté sur ce que vous vivez, confirmer ou non une haute sensibilité, et repartir avec des repères concrets pour mieux réguler votre quotidien.

Ici, il ne s’agit pas de vous enfermer dans une étiquette.
Il s’agit de vous aider à mieux comprendre votre profil, vos déclencheurs, vos besoins, vos forces et vos zones de surcharge, avec un cadre sérieux, structuré et applicable dans la vraie vie.

À quoi sert ce bilan hypersensibilité ?

Ce bilan hypersensibilité vous permet de :

mieux comprendre votre fonctionnement émotionnel, sensoriel et relationnel
confirmer ou non une haute sensibilité
identifier ce qui vous épuise et ce qui vous ressource
repérer vos déclencheurs émotionnels, relationnels et sensoriels
mieux comprendre votre surcharge mentale, votre hypervigilance ou votre fatigue
poser des limites plus justes
repartir avec des outils concrets de sophrologie pour apaiser votre système nerveux

Ce bilan est particulièrement utile si vous vous sentez souvent en décalage, si vous absorbez beaucoup ce qui vous entoure, ou si vous avez besoin d’une lecture claire, nuancée et concrète de votre hypersensibilité.

Ce que comprend le Pack Bilan hypersensibilité

Le bilan se déroule en 4 séances individuelles d’1h.

2 séances de tests hypersensibilité personnalisés

Les deux premières séances sont consacrées à la passation de tests et à l’exploration structurée de votre profil sensible.

Je m’appuie sur des références reconnues
(Elaine Aron / Saverio Tomasella)
pour affiner la lecture de votre fonctionnement.

Nous explorons notamment :

l’intensité émotionnelle
la stimulation sensorielle
la surcharge
l’hypervigilance
la fatigue relationnelle
l’hyperempathie
l’hypercognition
le besoin de récupération

1 séance de restitution complète

La troisième séance est une séance de restitution approfondie.

Je vous explique de manière claire ce que les résultats mettent en évidence, et surtout ce que cela signifie concrètement pour vous dans votre quotidien.

L’objectif est de mettre de la cohérence sur votre vécu, de mieux comprendre vos réactions, et de sortir d’une lecture culpabilisante ou floue de votre sensibilité.

1 séance d’outils concrets et personnalisés

La quatrième séance est consacrée aux outils pratiques.

Vous repartez avec des exercices simples et adaptés à votre profil, issus de la sophrologie et orientés régulation du système nerveux :

respiration
relâchement
ancrage corporel
retour au calme
récupération
stabilisation émotionnelle
pratiques courtes à refaire chez vous

L’idée n’est pas de vous noyer dans des conseils.
L’idée est que vous repartiez avec des outils réalistes, concrets et utilisables.

Ce que vous pouvez retirer de ce bilan

À l’issue du bilan, vous pourrez :

mieux comprendre votre hypersensibilité
avoir une lecture plus claire de votre profil
reconnaître plus vite vos signes de surcharge
mieux identifier ce qui vous vide et ce qui vous régénère
poser des limites plus ajustées
diminuer l’auto-culpabilisation
retrouver des repères concrets pour votre quotidien
commencer à transformer votre sensibilité en force vécue plutôt qu’en poids subi

Pour beaucoup de personnes, ce bilan constitue une première étape importante pour sortir du flou, retrouver de la cohérence intérieure et avancer avec plus de justesse.

Pour qui est fait ce bilan ?

Ce bilan hypersensibilité peut vous convenir si :

vous vous sentez facilement saturé·e
vous ressentez tout très fort
vous avez besoin de solitude ou de récupération après les interactions
vous vous sentez souvent en décalage
vous avez du mal à comprendre vos réactions
vous cherchez un accompagnement sérieux autour de l’hypersensibilité
vous voulez des outils concrets, pas seulement des explications

Modalités du bilan hypersensibilité

Les séances sont possibles :

en présentiel à Cagnes-sur-Mer
en présentiel à Vence
en visio

Vous choisissez vos dates selon vos disponibilités.

Ce format permet d’avancer à votre rythme, avec un cadre clair, structuré et respectueux de votre fonctionnement.

Tarif du Pack Bilan hypersensibilité

250 €

Règlement possible en 1 ou 2 fois sans frais

Au lieu de 360 €
(4 séances + temps de préparation et d’analyse)

Un cadre clair et respectueux

Ce bilan vous permet d’avancer avec une lecture structurée de votre hypersensibilité, sans jugement, sans dramatisation, et avec des repères concrets pour la suite.

Réserver votre bilan hypersensibilité

Si vous sentez aujourd'hui le besoin d’une lecture claire, sérieuse et concrète de votre hypersensibilité, vous pouvez réserver dès maintenant votre Pack Bilan hypersensibilité – 4 séances individuelles.

Corine Talec — Sophrologue spécialisée en hypersensibilité
Présentiel : Cagnes-sur-Mer & Vence — Téléconsultation

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