1er Rdv de Sophrologie - Etudiant

1h30

90.00€

Gérer la concentration, la surcharge émotionnelle et l’organisation pendant les études, c’est possible.

Vous voulez aborder les examens avec plus de calme, une attention plus stable et un mental plus clair ?

Quand la pression monte, on voit souvent apparaître : stress, anxiété, “blancs”, fatigue mentale, ruminations, sommeil perturbé, perte de moyens à l’oral, difficulté à s’organiser ou à s’y mettre…

Et ce n’est pas un manque de volonté : c’est un système nerveux en surchauffe.

La sophrologie est un outil concret pour accompagner les étudiants du collège (Brevet) au lycée (Bac), jusqu’aux études supérieures (partiels, concours, médecine, etc.).

En tant que sophrologue certifiée (titre RNCP), je propose un accompagnement qui vise des résultats très pratiques :

mieux gérer le stress,
stabiliser l’attention,
améliorer la récupération,
et retrouver de la confiance dans ses capacités.

Ce que la sophrologie peut vous apporter

Grâce à des techniques simples et guidées (respiration, relâchement, ancrage corporel, visualisation), vous apprenez à :

diminuer la pression et l’anxiété avant et pendant les examens
réduire les “blancs” et retrouver vos moyens plus vite
soutenir la mémoire et la concentration (sans vous épuiser)
retrouver un meilleur sommeil et une récupération plus efficace
construire une organisation plus réaliste (et tenir dans la durée)

Le premier rendez-vous : poser un cadre clair

Avant de commencer, ce premier rendez-vous permet :

de faire connaissance et comprendre le contexte (scolarité, échéances, niveau de stress)
d’identifier ce qui bloque (concentration, émotions, surcharge, sommeil, organisation)
de définir un objectif simple et mesurable pour la suite
de vérifier si la sophrologie est la méthode la plus adaptée, ici et maintenant

Les séances peuvent se faire en présentiel (Cagnes-sur-Mer / Vence) ou en téléconsultation. La visio est souvent très pratique pour les étudiants avec des emplois du temps serrés.

Important :

Après la réservation, un Questionnaire de pré-consultation vous est envoyé par mail (uniquement pour les étudiants après le bac).

Merci de me le renvoyer 48 h avant le premier rendez-vous.

Vous avez encore des questions avant de réserver ?

Si vous hésitez (pour vous ou pour votre enfant), je propose un appel découverte offert (30 minutes).

Cet appel ne remplace pas une séance . C’est un temps court pour clarifier le besoin, répondre aux questions, et vous orienter vers la formule la plus adaptée (premier rendez-vous, séance découverte, bilan, parcours).

Au plaisir de vous accompagner,
Corine Talec — Sophrologue (titre RNCP)

Accompagnement des profils hypersensibles (HSP) et neuroatypiques — sophrologie orientée régulation du système nerveux
Présentiel : Cagnes-sur-Mer / Vence — Téléconsultation