Bilan Hypersensibilité - 4 Séances Individuelles -

Bilan Hypersensibilité - 4 Séances Individuelles -
Trop émotif·ve, trop “à part”, trop anxieux·se…
 Si vous vous reconnaissez là-dedans, ce n’est pas “dans votre tête”.

 Quand on est  très sensible, on peut vivre sans filtre :

  • surcharge émotionnelle, 
  • pensées qui tournent en boucle, 
  • hypervigilance, 
  • fatigue après les interactions, 
  • difficulté à poser des limites, 
  • sensation de ne jamais être “à la bonne intensité”. 


Le problème n’est pas votre sensibilité :
 c’est de ne pas la comprendre et de la subir.



Ce bilan hypersensibilité / haute sensibilité a un objectif clair : 

  • vous aider à comprendre votre fonctionnement, confirmer ou non une haute sensibilité, 
  • et vous donner des outils concrets pour réguler votre quotidien. 


Ici, il ne s’agit pas de vous coller une étiquette, mais de mettre de la clarté, de la légitimité, et de l’autonomie là où vous avez peut-être surtout eu de la confusion et de l’auto-culpabilisation.



Le bilan en un clin d’œil



  • 4 séances individuelles : passation des tests, analyse, restitution, et outils personnalisés.
  • Tests reconnus (références : Elaine Aron / Saverio Tomasella) pour une lecture structurée de votre sensibilité.
  • Restitution claire : ce que cela signifie pour vous, concrètement (émotions, stimulation sensorielle, hypercognition, hyperempathie).
  • Supports complets : résumé, fiches pratiques, glossaire, recommandations.
  • Outils issus de la sophrologie : respiration, relâchement, ancrage corporel, techniques de régulation du système nerveux (pour vous aider à apprivoiser vos émotions, l’anxiété, la surcharge mentale, le sommeil).


Ce que vous pouvez en retirer

  • Une compréhension fine de votre profil : les déclencheurs, ce qui vous épuise, ce qui vous ressource.
  • Des repères pour arrêter de vous suradapter et commencer à poser des limites sans violence intérieure.
  • Des pratiques simples à refaire chez vous, pour transformer votre sensibilité en force et stabiliser votre quotidien.


Ce bilan peut être un vrai tournant dans votre vie !

Si vous êtes prêt.e à mettre un mot sur ce que vous ressentez…

➡️ Pour réserver votre Bilan, cliquez dans l’onglet “ Prendre rendez-vous – Pack Bilan hypersensibilité »


 Corine Talec — Sophrologue (hypersensibilité / haute sensibilité / HSP)