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Atelier "Gestion du STRESS"
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Être entrepreneur, c’est porter mille casquettes à la fois :
Développer son activité, gérer l’administratif, répondre aux clients, anticiper l’avenir… Résultat ?
Le stress devient vite un compagnon quotidien, jusqu’à grignoter l’énergie, la clarté d’esprit et parfois même la santé.
Développer son activité, gérer l’administratif, répondre aux clients, anticiper l’avenir… Résultat ?
Le stress devient vite un compagnon quotidien, jusqu’à grignoter l’énergie, la clarté d’esprit et parfois même la santé.
Cet atelier a été conçu spécialement pour vous, entrepreneurs, indépendants et dirigeants, qui souhaitez :
- comprendre vos mécanismes de stress,
- identifier vos signaux d’alerte avant l’épuisement,
- apprendre des techniques simples pour calmer le mental et détendre le corps,
- repartir avec des outils concrets utilisables chaque jour.
En 1h30, vous expérimenterez des exercices pratiques de sophrologie, utilisables immédiatement dans votre vie professionnelle : respiration, relâchement musculaire, recentrage.
Vous recevrez également un workbook pour noter vos prises de conscience et un audio guidé pour prolonger les bénéfices après l’atelier.
Vous recevrez également un workbook pour noter vos prises de conscience et un audio guidé pour prolonger les bénéfices après l’atelier.
👉 Parce que GERER SON STRESS, ce n’est pas seulement se sentir mieux : c’est aussi prendre de meilleures décisions, préserver son énergie et développer son activité avec plus de sérénité.
📅 Date : mercredi 29 octobre, 9h – 10h30
📍 Baïta café à Vence– petit-déjeuner inclus
🎟️ Tarif : 30 € – places limitées (12 personnes max)
Sur réservation uniquement
📍 Baïta café à Vence– petit-déjeuner inclus
🎟️ Tarif : 30 € – places limitées (12 personnes max)
Sur réservation uniquement